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舞蹈青蛙趴的正確做法　　舞蹈青蛙趴的正確做法是像青蛙那樣趴在地上，把膝蓋慢慢向兩邊打開，大腿和臀部成九十度，大腿和小腿成九十度。這個(gè)動(dòng)作就是練習(xí)穩(wěn)定性和柔韌度的，小腿......閱讀全文
舞蹈坐姿的基本要求舞蹈坐姿的基本要求就是：正、直、繃。學(xué)習(xí)跳舞的人，在第一個(gè)星期一定會(huì)接觸到“公主坐”這個(gè)名詞，這個(gè)動(dòng)作象征的是優(yōu)雅、從容和大方，可以起到培養(yǎng)氣質(zhì)的......閱讀全文
跳舞不會(huì)聽拍子怎么辦？跳舞的時(shí)候不會(huì)聽拍子，要多聽重拍節(jié)奏，每個(gè)曲子都是八拍，要多聽多練；可以分開聽音樂的旋律，注意旋律的起伏變化；還可以感受歌詞，根據(jù)歌詞的內(nèi)容和長短來熟悉......閱讀全文
爵士舞律動(dòng)是什么意思？爵士舞律動(dòng)是指身體隨著音樂有節(jié)奏的跳動(dòng)。在產(chǎn)生律動(dòng)之前，大腦要充分理解音樂，然后身體對(duì)音樂產(chǎn)生感覺，最后能夠根據(jù)音樂的節(jié)奏而動(dòng)。律動(dòng)不是可以教會(huì)......閱讀全文
跳爵士可以瘦腿嗎？跳爵士舞是可以瘦腿的，爵士舞是一種很好的減肥方式。爵士舞的動(dòng)作多且變換頻繁，長時(shí)間跳舞，可以消耗腿部的脂肪，提高腿部肌肉的力量和靈活性。同時(shí)，瘦腿和......閱讀全文
為什么跳爵士的人大腿很粗？一般人所認(rèn)為跳爵士舞腿變粗，并不是腿長肉、長胖了，而是腿部的肌肉更有力量，顯得腿粗，這種情況是練習(xí)不當(dāng)造成的。爵士舞是一種急促又富有動(dòng)感的舞蹈，跳舞......閱讀全文
怎么避免跳爵士舞腿粗？實(shí)際上，跳爵士舞并不會(huì)讓大腿變粗，如果大腿變粗，有可能是運(yùn)動(dòng)量不足、練習(xí)方式不正確造成的。一般人所認(rèn)為跳爵士舞腿變粗，并不是腿長胖了，而是腿部的肌肉......閱讀全文
怎么練好爵士舞基礎(chǔ)？要想練好爵士舞基礎(chǔ)，有兩點(diǎn)是必不可少的，一是選擇正確的學(xué)習(xí)方法，另一個(gè)是要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠有恒心、有毅力，堅(jiān)持練習(xí)。正確的學(xué)習(xí)方法是練好舞蹈的......閱讀全文
爵士舞容易屁股大嗎？跳爵士舞屁股不會(huì)變大，一般錯(cuò)誤的觀點(diǎn)認(rèn)為爵士舞會(huì)讓屁股變大，是因?yàn)榫羰课柚杏泻芏嗯た璧膭?dòng)作，但實(shí)際上跳爵士舞的很多胯部動(dòng)作，力量都是放在胯上的，不是......閱讀全文
爵士舞有哪幾種風(fēng)格？爵士本指一種舞蹈音樂，到后來才衍生出一種用身體動(dòng)作來表達(dá)內(nèi)心感受的舞蹈爵士舞。爵士舞的種類分為：古典爵士、新潮爵士、 Funky Jazz、HIP-HOP、Jazz......閱讀全文
跳爵士舞能改變自卑嗎？一般來說，跳爵士舞可以改變自卑心理。自卑心理往往源于膽怯、內(nèi)向，沒有自信。而跳爵士舞，爵士舞風(fēng)格熱情活潑，能夠感染舞者；爵士舞是一種展現(xiàn)自己的方式；能......閱讀全文
爵士舞是什么？爵士舞是一種富有動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，它起源于非洲舞蹈，隨著被販賣的黑人奴隸傳播到美國，經(jīng)過不斷發(fā)展，形成了現(xiàn)在自由與規(guī)律并存的風(fēng)格。爵士舞代表人物有......閱讀全文
舞蹈壓膝蓋怎么壓？壓膝蓋是舞蹈訓(xùn)練時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)之一。壓膝蓋一般有兩種方式，一種是和舞伴一起練習(xí)，舞伴坐在膝蓋位置;另一種是獨(dú)自一人練習(xí)，需要借助工具或者特定的方式......閱讀全文
古典舞傷膝蓋嗎？古典舞傷膝蓋，雖然一般認(rèn)為按照正確的方法去練習(xí)，不會(huì)傷害膝關(guān)節(jié)。但實(shí)際上，不管是哪一種舞蹈，專業(yè)的舞蹈演員都容易患上膝關(guān)節(jié)疾病，并且無法治愈，甚至一般......閱讀全文
芭蕾舞傷膝蓋嗎？芭蕾舞非常傷膝蓋，芭蕾舞對(duì)膝蓋的傷害主要是以下原因造成的：芭蕾舞需要壓膝蓋，改變膝蓋韌帶位置；芭蕾舞學(xué)習(xí)的時(shí)間比較長，大量的聯(lián)系更容易造成傷害；芭蕾舞......閱讀全文
跳舞肩膀僵硬怎么辦？跳舞時(shí)，發(fā)現(xiàn)肩膀僵硬，可以通過雙臂上舉訓(xùn)練來提高肩部軟開度。這個(gè)動(dòng)作非常簡單，只要長期堅(jiān)持練習(xí)，不僅能解決肩膀僵硬的問題，還能訓(xùn)練肌肉，使身體更加靈活......閱讀全文
舞感怎么練？舞感是指人們?cè)谖璧钢兴憩F(xiàn)和感受的一種感覺，和語感一樣，是一種說不清道不明的東西，練習(xí)舞感，首先要培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性；然后培養(yǎng)舞者內(nèi)心的情感；最后發(fā)揮舞......閱讀全文
練舞怎么把腰練軟？腰部的軟開度訓(xùn)練是舞蹈的基本功之一，也是每個(gè)學(xué)習(xí)舞蹈的人必須要練習(xí)的一關(guān)。練習(xí)腰部的柔韌性，最好是先找一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的舞蹈老師，在老師的指導(dǎo)下練習(xí)......閱讀全文
大膝蓋適合練舞嗎？大膝蓋不影響跳舞，當(dāng)然也適合跳舞。大膝蓋就是膝蓋骨比一般人突出一些，大膝蓋最大的影響就是腿顯得不直，但在練舞的過程中，可以通過訓(xùn)練來解決這個(gè)問題，比......閱讀全文
跳舞對(duì)膝關(guān)節(jié)傷害大嗎？跳舞對(duì)膝關(guān)節(jié)是有傷害的，如果跳舞的時(shí)間比較長，運(yùn)動(dòng)量比較大，甚至是在練習(xí)時(shí)動(dòng)作不規(guī)范都很容易使膝蓋骨受到嚴(yán)重傷害，許多舞蹈演員在中晚年之后或多或少......閱讀全文
學(xué)拉丁舞傷膝蓋嗎？學(xué)習(xí)拉丁舞對(duì)膝蓋是有一定傷害的，但如果合理的學(xué)習(xí)拉丁舞，在學(xué)習(xí)過程中注意對(duì)膝蓋的保養(yǎng)，注意控制自己練習(xí)拉丁舞的時(shí)間，在這種理想的狀態(tài)下，學(xué)習(xí)拉丁舞對(duì)......閱讀全文
哪種舞蹈不傷膝關(guān)節(jié)？跳舞一定會(huì)傷害膝關(guān)節(jié)，舞蹈中的每一個(gè)跳躍、旋轉(zhuǎn)都會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害，我們只能盡量去保護(hù)膝蓋，選擇動(dòng)作簡單、節(jié)奏緩慢的舞蹈，例如簡單一些的、業(yè)余性質(zhì)......閱讀全文
膝蓋不好適合跳什么舞？膝蓋不好最好不要跳舞，如果喜歡跳的話，最好是跳那些動(dòng)作緩慢簡單、節(jié)奏平緩的舞蹈，比如簡單一些的交誼舞或者廣場舞，跳舞時(shí)也要控制時(shí)間，做好相應(yīng)的保護(hù)措......閱讀全文
學(xué)舞蹈幾歲可以壓膝蓋？學(xué)舞蹈六歲之后可以壓膝蓋，年紀(jì)小，身體柔韌性比較好，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下練習(xí)下腰、壓膝蓋之類鍛煉身體軟度的動(dòng)作比較容易，年級(jí)大了之后，身體反而會(huì)變硬，再......閱讀全文
舞蹈生為什么要壓膝蓋？舞蹈生在訓(xùn)練時(shí)會(huì)把壓膝蓋作為熱身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橄ドw后面有韌帶，壓膝蓋的話可以讓腿型變得更直，在舞蹈中的動(dòng)作更加美觀，還有的舞蹈生天生就是大膝蓋，膝蓋比一......閱讀全文