跳舞對(duì)膝關(guān)節(jié)是有傷害的，如果跳舞的時(shí)間比較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，甚至是在練習(xí)時(shí)動(dòng)作不規(guī)范都很容易使膝蓋骨受到嚴(yán)重傷害，許多舞蹈演員在中晚年之后或多或少都會(huì)有膝蓋方面的疾病，嚴(yán)重的話，甚至直接影響舞蹈生涯。

　　但這種較嚴(yán)重的傷害是針對(duì)專業(yè)的舞蹈演員和長(zhǎng)期練習(xí)專業(yè)舞蹈的人而言的。當(dāng)人，專業(yè)舞者在注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)的情況下，傷害也沒(méi)有特別嚴(yán)重。對(duì)于普通的舞蹈愛(ài)好者，跳舞對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害并沒(méi)有這么大。

　　比如跳廣場(chǎng)舞和交誼舞的興趣愛(ài)好者，他們?cè)谔钑r(shí)注意好保護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)，合理控制自己的運(yùn)動(dòng)量，穿軟底的較為舒適的舞蹈鞋，就不會(huì)因?yàn)樘瓒a(chǎn)生嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題。