學(xué)舞蹈六歲之后可以壓膝蓋，年紀(jì)小，身體柔韌性比較好，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下練習(xí)下腰、壓膝蓋之類鍛煉身體軟度的動(dòng)作比較容易，年級(jí)大了之后，身體反而會(huì)變硬，再壓膝蓋就比較痛苦。

　　小孩子學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，可以先在四歲后接觸舞蹈，然后慢慢練習(xí)一些簡(jiǎn)單的基本功，等到十歲到十二歲，就可以開(kāi)始針對(duì)舞種進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)。

　　壓膝蓋是為了拉開(kāi)韌帶，使雙腿更加修長(zhǎng)，更加直，跳舞時(shí)動(dòng)作更加優(yōu)美。年齡小的時(shí)候練習(xí)可以塑造出跳舞需要的筆直的腿型。但在壓膝蓋的時(shí)候，一定要有專業(yè)老師的指導(dǎo)，避免受傷。