學舞蹈六歲之后可以壓膝蓋，年紀小，身體柔韌性比較好，在專業(yè)人士的指導下練習下腰、壓膝蓋之類鍛煉身體軟度的動作比較容易，年級大了之后，身體反而會變硬，再壓膝蓋就比較痛苦。

　　小孩子學習舞蹈時，可以先在四歲后接觸舞蹈，然后慢慢練習一些簡單的基本功，等到十歲到十二歲，就可以開始針對舞種進行專業(yè)的學習。

　　壓膝蓋是為了拉開韌帶，使雙腿更加修長，更加直，跳舞時動作更加優(yōu)美。年齡小的時候練習可以塑造出跳舞需要的筆直的腿型。但在壓膝蓋的時候，一定要有專業(yè)老師的指導，避免受傷。