普拉提大器械課肯定會(huì)累，特別是初學(xué)者，但在運(yùn)動(dòng)完之后就會(huì)感受到身體的輕松，在學(xué)習(xí)過(guò)一段時(shí)間之后，身體適應(yīng)了練習(xí)的強(qiáng)度，就不會(huì)有初學(xué)時(shí)那么累了。

　　器械普拉提作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉起來(lái)，初學(xué)者肯定感受到肌肉的酸痛，甚至?xí)蠛沽芾欤隙〞?huì)覺(jué)得累。在練習(xí)了一段時(shí)間之后，肌肉適應(yīng)了這種強(qiáng)度，就不會(huì)有初學(xué)者那么累了，反而感覺(jué)身體舒暢。

　　普拉提大器械課主要是通過(guò)一些輔助器材幫助細(xì)膩這提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，并且有針對(duì)性的對(duì)身體薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行鍛煉。具有良好的矯正塑身效果，能夠鍛煉肌肉的力量，還可以用于康復(fù)治療。