兒童啞鈴與成年人所使用的的啞鈴材料基本上是一樣的，只是兒童啞鈴的個頭偏小，顏色偏鮮艷一些，兒童啞鈴的材質(zhì)一般也是內(nèi)部是生鐵，外部是浸塑、包膠、電鍍，還有一種比較高端的啞鈴是PU啞鈴。

　　兒童用的啞鈴最常見的是浸塑啞鈴。啞鈴的手柄比較短，一般外層會使用粉色、黃色、等鮮艷顏色，這樣比較吸引兒童。兒童啞鈴的重量也比較輕，大約在1千克到5千克左右。

　　兒童進(jìn)行啞鈴鍛煉最好是在青春期以后。12歲之后，肌肉進(jìn)入快速增長階段，可以用啞鈴來進(jìn)行力量訓(xùn)練。但一定要注意所用啞鈴不能太重，不認(rèn)會對兒童的肌肉等造成損傷。