擊排球有三種方法，第一種是擋球，適用于來(lái)球非常高，而且力量大，無(wú)法進(jìn)行傳球的時(shí)候；第二種是單手接球，適用于來(lái)球速度非?？?，而且排球處于低位，距離又很遠(yuǎn)的情況；三是跨步接球，運(yùn)用于接發(fā)球和防守的過(guò)程中。

　　1、擋球。擋球適用于不方便進(jìn)行傳球的時(shí)候，也就是說(shuō)來(lái)球非常高，而且力量大，無(wú)法進(jìn)行傳球。擋球時(shí)既可以采用抱拳式的擋球手法，也可以采用并掌式的擋球手法。前者是手肘彎曲，兩手手掌外側(cè)朝前，后者是虎口交叉，手掌外側(cè)朝前。

　　2、單手接球。單手接球適用于來(lái)球速度非?？?，而且排球處于低位，距離又很遠(yuǎn)的情況，可以直接用一只手接球。

　　3、跨步接球?？绮浇忧蛑饕沁\(yùn)用于接發(fā)球和防守的過(guò)程中，其含義是運(yùn)動(dòng)員向前或者是向側(cè)邊跨一步接球，因此跨步接球包括前跨接球和側(cè)跨接球。前者是向前跨一大步，重心落在前腿上，用前臂擊排球的后下方，后者是右腳向右側(cè)跨一大步，重心落在右腿上，上身前傾，用前臂擊排球的后下方。