深蹲鞋和舉重鞋的區(qū)別有兩點(diǎn)，一是外形不同，深蹲鞋的外形更傾向于運(yùn)動(dòng)鞋，鞋面多為網(wǎng)孔狀，舉重鞋的鞋底較厚，而且鞋子的質(zhì)地較硬；二是作用不同，深蹲鞋具有很好的支撐、固定和防滑作用，舉重鞋的穩(wěn)定效果好。

　　1、外形不同。深蹲鞋的外形更傾向于運(yùn)動(dòng)鞋，它的質(zhì)地較軟，而且鞋面一般都是透氣的面料，多為網(wǎng)孔狀。舉重鞋的鞋底較厚，鞋子的后跟明顯要比前面厚一些，而且鞋子的質(zhì)地較硬。

　　2、作用不同。深蹲鞋的質(zhì)地相對(duì)較軟一些，具有很好的支撐、固定和防滑作用，進(jìn)行深蹲時(shí)是需要深蹲鞋的幫助的，因?yàn)樯疃讜r(shí)全身的的用力點(diǎn)就是在腳下，因此防滑功能很重要。此外深蹲鞋還可以很好的幫助練習(xí)者控制力度，幫助練習(xí)者完成深蹲運(yùn)動(dòng)。舉重鞋的鞋跟比較厚，而且質(zhì)地非常硬，主要是硬膠和木質(zhì)的，鞋子的穩(wěn)定效果好，但不適合腿部進(jìn)行發(fā)力，適合在運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行舉重是幫助運(yùn)動(dòng)員保持身體的穩(wěn)定性。