舉重服的穿戴方式其實(shí)很簡(jiǎn)單，它是一個(gè)緊身連體褲，穿戴時(shí)先從下半身穿起，將左腿和右腿分別穿進(jìn)舉重服的左右褲腿中，然后將舉重服提高到腰部位置，兩只手臂分別從上衣的左右孔隙中穿出，再對(duì)肩部進(jìn)行調(diào)整就可以了。

　　舉重服一般是緊身連體褲，上部分是一個(gè)背心的模樣，通常有紅色和藍(lán)色兩種顏色。穿戴舉重服時(shí)，應(yīng)該是先從下半身穿起，觀察舉重服的正反面，將反面的那一面對(duì)準(zhǔn)自己，接著將左腿和右腿分別穿進(jìn)舉重服的左右褲腿中，然后將舉重服提高到腰部位置，兩只手臂分別從上衣的左右孔隙中穿出，再將肩帶掛到肩膀上就可以了。

　　舉重服是運(yùn)動(dòng)員的必穿服裝，能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員起到很好的保護(hù)作用，不僅可以保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的肌肉，避免在舉重過(guò)程中由于用力過(guò)猛導(dǎo)致肌肉拉傷，還有吸汗透氣的作用，不會(huì)使運(yùn)動(dòng)員感到悶熱，此外，舉重服質(zhì)地輕薄延展性好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有絲毫的束縛，不會(huì)影響其正常發(fā)揮。