舉重試舉是指運(yùn)動(dòng)員在挺舉中都有三次上臺(tái)舉重的機(jī)會(huì)，通常是以每個(gè)項(xiàng)目中的最好成績計(jì)算到總成績當(dāng)中。舉重試舉在時(shí)間和重量上也有規(guī)定，一般是有一分鐘的間歇時(shí)間，但最常不得超過兩分鐘，每次增加的重量都必須是2.5公斤的倍數(shù)。

　　舉重試舉是舉重運(yùn)動(dòng)中最重要的一環(huán)，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在抓舉的挺舉中都有三次試舉的機(jī)會(huì)，一般是以每個(gè)項(xiàng)目中的最好成績計(jì)算到總成績當(dāng)中。如果某位運(yùn)動(dòng)員在三次抓舉試舉的過程中，都未能成功將杠鈴舉起來，那么他就沒有該項(xiàng)目的成績，但是還是可以參加后面挺舉，只不過是無法參加最后的排名。

　　正規(guī)的舉重比賽中對(duì)舉重試舉做了詳細(xì)的規(guī)定，試舉時(shí)間是，在記錄員點(diǎn)完名后，運(yùn)動(dòng)員允許有一分鐘的間歇時(shí)間，裁判會(huì)在最后的半分鐘內(nèi)發(fā)出信后提醒運(yùn)動(dòng)員，如果是運(yùn)動(dòng)員連續(xù)試舉，則允許有兩分鐘的間歇時(shí)間。一般試舉的重量都是由運(yùn)動(dòng)員自行決定的，但是每次增加的重量都必須是2.5公斤的倍數(shù)。