格擋是格架或拍擊對方來拳使它改變方向的一種方式，一般格擋便于還擊。拳擊訓練中主要訓練右手拍擊左直拳擊頭、右(左)前臂向下格擋左(右)直拳擊腹、右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳這三種格擋方式。

　　1、右手拍擊左直拳擊頭。在實戰(zhàn)中，對方的左直拳進攻頭部，拳手可迅速張開右拳將對方的拳頭向左拍下，同時身體上部略向左轉(zhuǎn)。拍擊幅度不可太大，動作要短促有力。

　　2、右(左)前臂向下格擋左(右)直拳擊腹。在實戰(zhàn)中，面對對方的左直拳擊打腹部，拳手迅速用右前臂格擋甲的直拳，注意格擋動作不能太大。

　　3、右臂格擋左擺拳或左臂格擋右擺拳。在實戰(zhàn)中，對方的左擺拳進攻頭部面部右側(cè)，拳手迅速以右前臂格擋進攻的擺拳。格擋同時上體稍向左轉(zhuǎn)，以便于還擊。