投球的正確姿勢(shì)是將伸踏腳后退一步，將身體的重心放在軸心腳上，讓雙肩與跨部進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)正之后身體向前壓，再將重心移到伸踏腳上，保持好身體的平衡，注意動(dòng)作的流暢度，完成投球。

　　在棒球比賽場(chǎng)上，一個(gè)投球手的投球姿勢(shì)正確與否，是能夠直接影響投球的準(zhǔn)確率的，而這對(duì)于棒球比賽的得分來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。掌握正確的投球姿勢(shì)主要是得把握住動(dòng)作準(zhǔn)確度、投球時(shí)力量的控制、以及身體平衡和重心的轉(zhuǎn)移著三點(diǎn)。

　　在投球開(kāi)始之前，將伸踏腳后撤一步時(shí)，這時(shí)順勢(shì)要將身體重心放在軸心腳上，雙肩與胯部扭轉(zhuǎn)，再轉(zhuǎn)正后身體前壓，順勢(shì)再將重心重新轉(zhuǎn)移到伸踏腳上，并且將伸踏腳踏向本壘板時(shí)所得到的反彈力作為投球的一部分身體動(dòng)力來(lái)使用，這一時(shí)刻，特別要注意動(dòng)作的流暢度與準(zhǔn)確度，并保持好身體平衡，身體絕對(duì)不能夠發(fā)生晃動(dòng)。

　　在投球時(shí)，身體要放松，上手投球的時(shí)候，再將雙肩與胯部扭轉(zhuǎn)時(shí)，雙手的肘部最好能夠超過(guò)肩膀高度，上半身恢復(fù)原狀時(shí)，借勢(shì)將雙肩往前壓，手肘也同樣往前方送出去。前臂與后臂所形成的肘關(guān)節(jié)的角度過(guò)大或則過(guò)小，在伸手投球時(shí)，都會(huì)對(duì)投球的動(dòng)作流暢度產(chǎn)生影響。