投球前，投手應(yīng)該將伸踏腳向后退一步，將前腿提到最高處，同時后腳膝蓋微微彎曲，雙手要放在身體的中部，要使下巴、手部以及衣服上的紐扣處于同一直線位置，動作要流暢，方向要準(zhǔn)確。

　　雖然一直以來給于棒球的定位，都是一項團體對抗性的體育項目，但是在比賽當(dāng)中主要對抗還是在于雙方的投球手與擊球手之間，因此棒球投球的準(zhǔn)確率是取勝的關(guān)鍵之一，在投球的時候一定要注意動作的標(biāo)準(zhǔn)、身體平衡以及身體重心的把握。

　　在投球之前，投手的應(yīng)該將伸踏腳向后退一步，使得軸心腳也就是投手的后腳放置在投球板的前面，在將腿提到最高處時，后腳的膝蓋可以微微彎曲，以來保證身體整體的平衡。無論是正面投球還是側(cè)面投球，應(yīng)將雙手放置在身體的中部位置，以使得下巴、手部以及腹部衣服上的紐扣處于統(tǒng)一直線位置，每一次雙肩與臀部的扭轉(zhuǎn)，要求轉(zhuǎn)動角度都要一致。

　　投手投球時，要通過扭轉(zhuǎn)身體，以使得當(dāng)前腳踏向本壘板時，增加投球的動力，因此這時候身體重心轉(zhuǎn)移的把握是非常重要的。因此將身體的重心從軸心腳轉(zhuǎn)移到踏板腳也就是前腳時，要注意動作的流暢度，與方向的準(zhǔn)確度，這樣才能夠保證投球的準(zhǔn)確度。