爬泳也被稱為自由泳，是游泳中的一種姿勢，也是競技游泳中最快的一種游泳方式，爬泳時(shí)需要人在水中呈俯臥姿勢，雙腿交替打水，雙臂在身體兩側(cè)劃水，動(dòng)作就像是爬行。

　　爬泳有著非常悠久的歷史，在競技游泳中也是游的最快的一種，是運(yùn)動(dòng)員在自由泳中的首選動(dòng)作。最開始的時(shí)候自由泳是可以使用任意動(dòng)作的，但是后來人們發(fā)現(xiàn)爬泳最快，最后統(tǒng)一使用爬泳動(dòng)作。

　　爬泳時(shí)人的身體是呈俯臥狀的，游動(dòng)過程中要保持良好的流線姿勢，雙臂相繼擺動(dòng)抱水，雙腿交替打水，形成一個(gè)非常連貫且快速的動(dòng)作。