大部分舞蹈演員的膝蓋都不好。跳舞是一項(xiàng)對(duì)膝蓋傷害特別大的活動(dòng)，舞蹈中的彈跳動(dòng)作會(huì)給膝蓋帶來反作用力，膝蓋屈伸也會(huì)加快膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)部的磨損；此外，一些女性舞者由于舞蹈需要會(huì)長(zhǎng)時(shí)間露出膝蓋，導(dǎo)致膝蓋受涼。

　　1、舞蹈中有許多彈跳的動(dòng)作，膝蓋也經(jīng)常要屈伸。在日積月累的情況下，這些動(dòng)作會(huì)加快膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的磨損，容易造成關(guān)節(jié)軟骨半月板部位的損傷，嚴(yán)重的話，可能對(duì)舞蹈生涯產(chǎn)生影響。而且跳舞的運(yùn)動(dòng)量一般比較大，對(duì)膝蓋的傷害更加嚴(yán)重。

　　2、女性舞蹈演員經(jīng)常會(huì)需要穿一些露出膝蓋的服飾，長(zhǎng)期的話，膝蓋容易受涼，膝蓋受涼會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部產(chǎn)生無菌性的炎癥，長(zhǎng)時(shí)間的炎癥甚至?xí)?dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的瓣膜或者是軟骨部位的損傷。