夏季流感等病癥經(jīng)常發(fā)生，地面會散發(fā)出一些刺鼻的氣味，并帶有很多細(xì)菌病毒，如果在戶外，吸進去這些很容易就讓人打噴嚏，甚至感冒。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的夏季預(yù)防傳染病的方法，希望對您有所幫助!

夏季預(yù)防傳染病的方法

1、應(yīng)接種相應(yīng)的疫苗

進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié),預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段,也是投資小,收效大的預(yù)防舉措。

2、應(yīng)注意個人衛(wèi)生和防護

要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生,不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。

3、應(yīng)加強鍛煉增強免疫力

積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強體質(zhì)。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化,要避開晨霧風(fēng)沙,要合理安排運動量,進行自我監(jiān)護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

4、生活作息要有規(guī)律

睡眠休息要好,生活有規(guī)律,保持充分的睡眠,對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。

5、要消除疾病發(fā)生與傳播的隱患

首先是加強學(xué)校生活飲用水源的管理,嚴(yán)防各種食源性疾病的發(fā)生。加強對水源的監(jiān)控與檢測。再是要積極做好教室、食堂、廁所等學(xué)生學(xué)習(xí)和生活場所的通風(fēng)、消毒與清潔衛(wèi)生工作,消除傳染病發(fā)生和流行的條件。

加強宣傳教育,鼓勵學(xué)生積極參加體育鍛煉;通過多種形式和渠道,使同學(xué)們養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。

6、要避免接觸疑似傳染病患者

避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

注意個人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后。

避免接觸生豬或前往有豬的場所。

避免前往人群擁擠場所。

咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶。

如出現(xiàn)流感樣癥狀(發(fā)熱,咳嗽,流涕等),應(yīng)立即就醫(yī)(就醫(yī)時應(yīng)戴口罩)。

得了流感的治療方法

1、注意飲食

盡量少吃或杜絕吃油膩的食物,因為它們通常是引發(fā)流感的罪魁禍?zhǔn)?。?yīng)多喝水、多吃那些維生素和礦物質(zhì)的食物,如菜、水果等。

2、注意衛(wèi)生

要勤洗手、勤剪指甲、不隨地吐痰?？梢杂孟礉嵕蚍试碛昧Σ料措p手的正反面皮膚,徹底殺死細(xì)菌。同時也不要用手去擦拭眼睛、嘴巴和鼻子 ,因為手經(jīng)常會接觸到一些帶有病菌的物體,這時你再用附帶有病菌的手去擦拭你的眼睛、嘴巴和鼻子,它就有被感染的可能。

3、加強鍛煉

忘記煩惱,保持愉快的心情,要經(jīng)常做運動。每天早晨去晨跑或是到公園里去鍛煉身體,白領(lǐng)和公務(wù)員可以利用空閑的時間到健身房鍛煉鍛煉,還要記得保持充足的睡眠。

4、藥物預(yù)防

在醫(yī)生的引導(dǎo)下,定期服用一些抗生素或板藍(lán)根之類的預(yù)防流感藥物,同時去醫(yī)院打一針預(yù)防流感病毒的疫苗,這樣有效地減少感染流感的可能和提高自身的抵抗能力。

5、保持良好的家居環(huán)境

保持室內(nèi)通風(fēng),空氣流通。經(jīng)常打掃房間以及對生活用品進行消毒。在客廳多種植綠色植物,因植物能夠有效吸收掉有害氣體,并將這些有害的氣體分解掉。

6、盡量不要去人群密集的場所

盡量避免出入人群密集的公共場所,如公園、超市、商城等。流感病毒是具有傳染性的,很多時候是通過人與人的接觸或空氣流動傳染到你的身體。

治流感的方法

1、食杏仁

杏仁有甜、苦之分,此處所說的杏仁指甜杏仁。明代《本草綱目》說,杏仁專人肺經(jīng),能散能降,可解肌、散風(fēng)、降氣?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),杏仁具有抗流感病毒的作用,在冬季流感高發(fā)期,每天吃10 粒左右杏仁有助于預(yù)防人體感染流感病毒,已經(jīng)感染流感病毒的患者吃杏仁可加速康復(fù)。

2、佩香袋

將含有揮發(fā)油,并且可以防治流感的中草藥,裝入自制的小布袋中,制成香袋佩戴,能使藥性從皮膚毛竅而入腠理、達(dá)臟腑,從而起到扶助正氣、芳香辟穢、防治流感的作用。藿香、蒼術(shù)、艾葉、肉桂、山柰各3克,去除雜質(zhì),粉碎成末,混勻后用密致的小布袋裝好封口,佩戴于胸前?；蛘哂眯烈摹~、肉桂、白芷、干姜各3克,去除雜質(zhì),粉碎成末,混勻后用密致的小布袋包裝,制成香袋,佩戴于胸前。以上兩種香袋對流感均有預(yù)防和治療作用,用于預(yù)防可僅在外出時佩戴,用于治療則需要在疾病過程中一直佩戴。

3、灸大椎

大椎穴在后正中線上,第7頸椎棘突下。低頭時,用手摸后脖子有明顯的骨頭隆起處即是第7頸惟。大椎穴是督脈與諸陽經(jīng)之會.主一身之陽氣,有扶助正氣、疏風(fēng)散寒、解表退熱的作用,此法需要家人幫助操作。取艾條…根,將點燃的一端置于患者后脖子大椎穴上3～5厘米處,旋轉(zhuǎn)灸之,每次10分鐘,對流感的預(yù)防和治療均有良效。

4、熏蒼術(shù)

蒼術(shù)是一味健脾燥濕的常用中藥?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),蒼術(shù)有抗病毒的作用,對腺病毒、鼻病毒、副流感病毒和流感病毒(A型)都有一定的抑制作用,特別是對 A 型流感病毒具有高效和速效的特點。蒼術(shù)15~25克,加水煎煮,沸后再煮半小時。其間藥鍋不要加蓋,這樣有利于蒼術(shù)中的有效成分揮發(fā)于室內(nèi)空氣中.對室內(nèi)的流感病毒起到殺滅作用。此法適用于家庭防流感。

夏天預(yù)防感冒的食療方

1、五神飲

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后,與紅糖30克攪拌,煮沸后趁熱服下,服后蓋被,如出汗不暢,一小時后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者,可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克,以加強辛溫散寒之力。

2、雙白玉粥

粳米50克加水熬粥,沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克,共煮至白菜、大蔥變軟,粥液黏稠時,起鍋加食鹽少許后食用。

此粥可促進出汗,驅(qū)散寒氣,又能調(diào)和胃氣,使發(fā)汗而不傷正氣,尤其適合老人服用。

3、豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒,加入1000克高湯、生姜10克煮沸,起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末,用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

熱傷風(fēng)吃什么食物好得快

1、蔥白湯

準(zhǔn)備一小把的蔥白或者將三四個的洋蔥，切碎之后加入適量的清水，煎煮成湯液，然后趁熱用鼻子吸蒸發(fā)的熱氣，鼻塞癥狀即能得到有效緩解。另外還可以將適量的食醋燒開之后，用鼻子去吸，同樣有效。

2、蕺菜茶

蕺菜對蓄膿癥有效。把蕺菜的生菜加鹽揉碎，然后卷成棒狀，將棒狀的一端插入鼻孔，一天更換兩三次。此外，蕺菜以水煎煮后飲用，對所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等癥狀也有效。也可以煮成濃的蕺菜茶，代替一般的茶水飲用。

3、白蘿卜湯

如果鼻塞的同時還有頭痛癥狀的話，可以將3~4根的白蘿卜放入鍋中，加入清水一同煮，煮開時候用鼻吸蒸汽，持續(xù)數(shù)分鐘鼻子暢通、頭痛癥狀消失?；蛘邔⑻}卜切片之后浸泡在水杯中，同樣用鼻子吸其蒸汽即可。