柔道光著腳主要是因?yàn)楣饽_行動更加靈活、安全美觀、更顯禮貌，許多對抗性運(yùn)動，比如跆拳道、空手道、相撲、散打等許多競技類體育項(xiàng)目都是要求光腳參賽的，并且也形成了傳統(tǒng)。

　　1、光腳比較靈活。柔道是要用技巧和力量把對手摔倒在地的比賽，整個比賽過程中，都是雙方的肢體在近身搏斗，光著腳比起穿鞋更加靈活有力，便于更好的發(fā)揮。

　　2、光腳比較安全美觀，作為一種沒有護(hù)具的對抗性運(yùn)動，穿著鞋子很容易對對手造成傷害，，例如不小心踩到對方或者踢到對方，光腳的殺傷力要小得多。此外白色、藍(lán)色和黑色等純色等柔道服配上光腳更加好看。

　　3、柔道是講究禮儀的運(yùn)動，光腳更顯禮貌。柔道起源于日本，是日本的重要武術(shù)之一，作為非常講禮貌的國度，柔道也是非常重視禮儀的。柔道的比賽場地會鋪上墊子，光腳走在墊子上比較禮貌，而穿上鞋子很容易把墊子弄臟。