在進(jìn)行壘球運(yùn)動時，要想壘球扔的遠(yuǎn)，首先要掌握正確的扔球技巧，要在平時多鍛煉，訓(xùn)練自己的爆發(fā)力，使自己能夠在扔壘球的短時間內(nèi)發(fā)揮力量。

　　1、掌握正確的扔壘球技巧

　　在扔壘球時，要想扔的遠(yuǎn)，最重要的是要掌握正確的扔壘球技巧。首先兩腳前后分開站穩(wěn)，然后雙手拿球向上后腦勺上方位置，手臂彎曲。接下來重心向后，腰部挺直。最后借腰部的力量把球扔出去。

　　2、加強(qiáng)對自身力量的訓(xùn)練

　　在扔壘球時，爆發(fā)力很重要。只有在手臂、腿部、腰部在扔壘球時產(chǎn)生巨大的力量，才能扔的遠(yuǎn)。因此，需要多嘉慶對自身力量的訓(xùn)練?？梢酝ㄟ^練習(xí)提拉杠鈴、仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)等方式來鍛煉自己的爆發(fā)力。