壘球的玩法與棒球相似，一場(chǎng)壘球比賽分為7局，兩支隊(duì)伍輪流進(jìn)行防守和攻擊，7局比賽結(jié)束后，得分高的隊(duì)伍獲勝。壘球分為慢投和快投，快投壘球一般是女子參加的運(yùn)動(dòng)。

　　每支隊(duì)伍9名成員，每名成員在防守時(shí)擔(dān)任不同角色。防守隊(duì)在每人擔(dān)任不同角色，在賽場(chǎng)上有固定的站位。進(jìn)攻對(duì)的隊(duì)員則按次序上場(chǎng)擊球。

　　投手投球時(shí)，要用食指、中指、無(wú)名指扣住球，大拇指和小拇指夾住球的兩邊，掌心不能接觸球面。把球舉到頭部后上方，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)擲出去。

　　接球時(shí)，左手要戴上手套，并放在胸前，接住擲過(guò)來(lái)的球并及時(shí)地拋出去。