沖浪學(xué)習(xí)并不困難，沖浪的基本動作包括劃水、越浪、追浪、起乘等，只要能夠堅持不懈的練習(xí)，沖浪會是一項非常刺激的運動。初學(xué)者建議選擇一位經(jīng)驗豐富的教練或者俱樂部，好的指導(dǎo)方法會提高沖浪的安全性，規(guī)范學(xué)習(xí)。

　　1、準備好沖浪工具。沖浪前要準備的沖浪工具包括沖浪板、腳繩、救生衣。在沖浪前，要給沖浪板打蠟，檢查一下沖浪裝備是否安全。

　　2、沖浪運動方法學(xué)習(xí)。運動員俯臥在沖浪板上，先劃水到有海浪的地點，當(dāng)海浪涌來時，沖浪板上的運動員在保持平衡的基礎(chǔ)上站起身體，借助海浪的推力，隨波逐浪，快速滑行。

　　3、堅持練習(xí)。要不斷地練習(xí)，了解不同滑板的特點，體驗不同類型的海浪，觀察海浪前進潰退的方向力度，才能更好地學(xué)好沖浪這項運動，體會到?jīng)_浪的樂趣。