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            瑜伽磚怎么選? 運(yùn)動(dòng)

            文化常識(shí)小雪供稿
            瑜伽磚怎么選

              瑜伽磚在大小、材質(zhì)、顏色上有所差異,一般初學(xué)者可以購(gòu)買大號(hào)、泡沫材質(zhì)、顏色素雅的瑜伽磚,其中泡沫材質(zhì)的瑜伽磚比較輕便,便于攜帶,彈性較好,非常適合初學(xué)者使用。

              1、瑜伽磚的大小,目前市場(chǎng)上最常見的是3x6x9英寸和4x6x9英寸。根據(jù)使用者的手掌大小和身體柔韌性來選擇,如果手掌較小或柔韌性較高,建議選擇小號(hào);如果手掌較大或身體比較僵硬,可以選擇大號(hào)。

              2、瑜伽磚的材質(zhì):市場(chǎng)上常見瑜伽磚大多是實(shí)木、泡沫、軟木等。實(shí)木材質(zhì)比較重、耐磨性高,一般人選擇較少。泡沫材質(zhì)比較輕便,便于攜帶,彈性較好,比較適合初學(xué)者使用。軟木材質(zhì)經(jīng)久耐用,自然環(huán)保,適合有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者。

              3、瑜伽磚的顏色,不同顏色視覺效果不同。通常,顏色較淡的適合初學(xué)者購(gòu)買,有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者適合購(gòu)買顏色鮮艷的,具體選擇可以根據(jù)自身喜好來定。 

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