在國際奧運(yùn)會舉重比賽的賽場上，舉重運(yùn)動員所用的杠鈴為國際標(biāo)準(zhǔn)杠鈴，杠鈴片主要有5種顏色，分別是紅色、藍(lán)色、黃色、綠色、白色，這五種顏色排列順序?qū)?yīng)的著杠鈴片是從重到輕排列的，紅色杠鈴片最重，白色杠鈴片最輕。

　　一個顏色對應(yīng)兩種重量規(guī)格。紅色的杠鈴片重25公斤或2.5公斤;藍(lán)色的杠鈴片重20公斤或2公斤;黃色的杠鈴片重15公斤或1.5公斤;綠色的杠鈴片重10公斤或1公斤;白色的杠鈴片重5公斤或0.5公斤。

　　在奧運(yùn)會舉重比賽的賽場上，運(yùn)動員要遵循規(guī)則來選擇添加自己的杠鈴片。先加重的，再加輕的;先加在里面，再加在外面。每一次添加都必須左右兩邊都要添加相同重量的杠鈴片。