舉重的時(shí)候聞氨氣主要有三個(gè)原因，一是氨氣是一種具有刺激性氣味的氣體，具有很好的提神醒腦效果；二是氨氣能夠起到刺激神經(jīng)興奮的作用；三是氨氣可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力，幫助運(yùn)動(dòng)員取得更好的比賽成績。

　　1、提神醒腦。氨氣是一種具有刺激性氣味的氣體，效果類似于風(fēng)油精，舉重運(yùn)動(dòng)員在聞氨氣后會(huì)感覺神清氣爽。而且舉重比賽多是在夏天進(jìn)行，夏天天氣悶熱，聞氨氣具有很好的醒腦效果。

　　2、刺激神經(jīng)興奮。神經(jīng)興奮對(duì)運(yùn)動(dòng)員水平的發(fā)揮騎著至關(guān)重要的作用，舉重運(yùn)員在比賽之前聞氨氣能夠起到很好的刺激作用，使運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)逐漸興奮起來，更好的發(fā)揮自身的力量。

　　3、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力。舉重運(yùn)動(dòng)是一種瞬間爆發(fā)力極強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，從提起杠鈴到放下杠鈴也不過就三五秒鐘的事情，但是爆發(fā)力強(qiáng)的人就能夠取得更好的成績，運(yùn)動(dòng)員在賽前聞氨氣主要也是起到這個(gè)作用。