拳擊護(hù)手繃帶的正確戴法是從手腕開始綁繃帶，將繃帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最后繞回腕關(guān)節(jié)，再將尾端的粘貼貼好就完成了。

　　1、首先把護(hù)手綁帶打開后，五指張開，把繩圈套在大拇指上面。

　　2、接下來把繃帶在手腕上纏繞兩三圈，再繞著手掌纏繞4圈。

　　3、然后將繃帶經(jīng)過手掌的內(nèi)側(cè)繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間。按照同樣的方法，把每個(gè)手指纏好。繃帶最后從大拇指后面拉到手背上方，在手掌上繞2圈。

　　4、最后把繃帶拉到手背，從下面拉到大拇指的后面，在大拇指處纏繞一圈。把繃帶從手背拉到腕關(guān)節(jié)出，并繞腕關(guān)節(jié)3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。