綁拳擊護(hù)手繃帶時(shí)，將繃帶的繩套從手腕開始綁，依次綁手掌、其他手指、大拇指，最后繞回腕關(guān)節(jié)，將另一頭的尼龍粘貼固定好就完成了。在綁的過程中要注意松緊度，要綁得結(jié)實(shí)，但也不能太緊。

　　將護(hù)手繃帶打開，注意繃帶一頭是繩套，一頭可以粘貼。第一步先把手指撐開，將繩套套在大拇指上，繃帶搭在手背上;

　　第二步把繃帶在手腕上繞3圈。再繞手掌纏繞3-5圈，搭在手背上;

　　第三步將繃帶經(jīng)過手的內(nèi)側(cè)繞到大拇指根部和手腕的交界處，拉到小拇指和無名指之間;

　　第四步依照上一步驟，繞過其他手指的縫隙。繞完每個(gè)指關(guān)節(jié)的縫隙以后，把繃帶從大拇指后面拉到手背上方，在手掌上繞2圈;

　　第五步把繃帶拉到手背，從手下方拉到大拇指后面，繞大拇指一圈后。把繃帶從手背拉到腕關(guān)節(jié)出，并繞腕關(guān)節(jié)3-5圈，用尼龍粘貼固定就完成了。