首先將手握成拳狀，將大拇指伸出，把護(hù)腕的拇指套入大拇指中，接著固定護(hù)腕的一端，另一只手將護(hù)腕的尾端拿好，開(kāi)始纏繞手腕，第一圈時(shí)一定要纏繞緊實(shí)，最后將護(hù)腕尾部的魔術(shù)貼貼緊即可。

　　護(hù)腕戴在左手和右手都是可以的，這個(gè)可以根據(jù)自己的習(xí)慣來(lái)安排。佩戴護(hù)腕時(shí)注意手握拳，一般是呈立拳狀，手臂伸直。

　　先將大拇指伸出，將護(hù)腕的拇指套套入大拇指中，手臂繼續(xù)伸直，接著把護(hù)腕的一端固定好，位置可以略貼近手掌，用另一只手將護(hù)腕纏繞到手腕處，在進(jìn)行第一圈的纏繞時(shí)一定要緊緊貼近手腕，否則將會(huì)影響護(hù)腕的使用效果。

　　然后在第一圈的基礎(chǔ)上繼續(xù)纏繞護(hù)腕，直到完全纏好。在纏繞第二圈、第三圈的時(shí)候可以不用像第一圈那么緊實(shí)，只需緊緊貼住手腕即可。

　　最后會(huì)發(fā)現(xiàn)護(hù)腕的尾部上有一個(gè)魔術(shù)貼，將護(hù)腕的尾部的魔術(shù)貼貼緊就完成了護(hù)腕的佩戴。