紅黑帶為一級，是黑帶以前的最高等級。跆拳道紅黑帶是一個過渡階段，這意味著進過長時間的訓(xùn)練，練習(xí)者已經(jīng)修完紅黑帶以前的全部課程，并且開始由紅帶向黑帶過渡，逐漸接觸到一些與黑帶相關(guān)的知識。此時練習(xí)者不僅基本功扎實，而且實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富。

　　跆拳道總共分為十級和九段，先升級再入段，只有達到黑帶級別才可以入段，跆拳道紅黑帶則是進入黑帶前的最后一個階段，此時跆拳道練習(xí)者處于高水平狀態(tài)，具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，技能水平和身體素質(zhì)都是處于一個高級水平，整個人呈現(xiàn)出一個特別好的狀態(tài)。

　　跆拳道紅黑帶練習(xí)者對跆拳道基本知識，手技、腳技、步法等一些特技以及一些常用腿法都有較為熟練的掌握，基本功扎實，套路、對打、防身術(shù)等實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富。