跆拳道紅帶不僅是對(duì)跆拳道練習(xí)者基本能力的肯定，更是對(duì)練習(xí)者的一種鼓勵(lì)。這表明練習(xí)者處于一個(gè)高水平狀態(tài)，具備相當(dāng)?shù)墓袅Γ軌蛟谠庥鑫ｋU(xiǎn)時(shí)進(jìn)行自我保護(hù)，無論是基本動(dòng)作的熟練程度還是實(shí)際戰(zhàn)斗力都不容小覷。

　　1、強(qiáng)身健體：練習(xí)者在日復(fù)一日，年復(fù)一年的練習(xí)當(dāng)中，不斷加強(qiáng)身體力量，增強(qiáng)身體技能。

　　2、自我保護(hù)：練習(xí)者在到達(dá)跆拳道紅帶以后，對(duì)跆拳道基本知識(shí)和基本技巧都有了一定的掌握，而且已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，在遭遇危險(xiǎn)時(shí)，能夠憑借掌握的防身技能進(jìn)行自我保護(hù)。

　　3、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神：學(xué)習(xí)跆拳道的過程是很辛苦的，但這也非常磨練人的意志，需要在一次又一次的跌倒后爬起來，從而培養(yǎng)練習(xí)者吃苦耐勞的精神。