首先把雙腳固定在滑雪板上，接著面向下坡把滑雪板放到腳前，彎腰用一只手向前抓住滑雪板，另一只手從后面推自己，順著坡度向下滑行，滑行時可以用腳跟來控制速度，上身保持柔軟背挺直。

　　滑雪板單板滑行方法

　　1、首先要把雙腳都固定到單板上，用固定器把滑雪靴和滑板鎖死，注意檢查固定器前后的裝置，不要裝反了。

　　2、接著面向下坡把滑雪板放到腳前，剛開始不必找太陡的坡路以免發(fā)生危險。

　　3、然后彎腰用一只手向前抓住滑雪板，另一只手從后面推自己，順著坡度向下滑行。

　　4、滑行時可以用腳跟來控制速度，注意把中心放在腳跟的位置，遇到路況不好的雪地可用腳跟剎車。

　　5、雪地滑行上身要保持柔軟，不要太過僵硬，膝蓋與臀部微微彎曲，背挺直，然后把兩手置于身體兩側(cè)，這樣就可以順利滑行啦!