一般舞蹈鞋常用的軟底鞋都是兩個底的，即中間沒有底，腳掌和腳跟的地方有底。這樣設(shè)計的主要原因是兩底鞋有利于繃腳背，腳底中間部分沒有底會比較柔軟，方便腳背弓起，使跳舞時腳的動作更加好看。

　　繃腳的時候，腳背弓起，腳掌收緊。兩底鞋中間沒有底，一般是用帆布或者彈力布連接，使腳弓處更加柔軟，更有利于繃腳。在許多舞蹈中，繃腳背都是基本功，特別是芭蕾舞中，繃腳有利于延伸腿長，使舞蹈演員的雙腿看上去更加修長。

　　軟底鞋也叫兩底鞋，是舞蹈最通用的舞鞋，具有輕便，隨腳，觸底感強等特點，非常適合舞蹈初學(xué)者進行基本功訓(xùn)練時使用，像民族舞演出時也會使用兩底鞋。