芭蕾舞鞋在腳弓位置縫上緞帶之后，穿上鞋，把兩根緞帶越過(guò)腳背，在腳腕最細(xì)的地方繞一圈，在內(nèi)側(cè)系成蝴蝶結(jié)，塞到里面去，簡(jiǎn)單的芭蕾舞鞋緞帶就綁好了，在綁的時(shí)候注意不要太松或太緊，太松鞋子容易脫落，太緊了不利于血液循環(huán)。

　　綁芭蕾舞鞋緞帶的第一步是先給自己的芭蕾舞鞋縫上緞帶，一般新買(mǎi)的芭蕾舞鞋是沒(méi)有緞帶的，需要使用者根據(jù)自己的腳在鞋子的腳弓位置縫上兩條緞帶，再準(zhǔn)備一條寬的橡皮筋,兩頭并攏縫在腳跟的位置上。

　　系緞帶時(shí)，先給腳趾穿上上足尖套，穿過(guò)橡皮筋，穿上鞋。把腳弓一側(cè)的緞帶越過(guò)腳背纏上腳腕，在腳腕最細(xì)的地方繞一圈，固定在腳的內(nèi)側(cè)，再把另一根緞帶反方向繞好，兩根緞帶在腳背處交叉，再在腳腕的內(nèi)側(cè)系成蝴蝶結(jié)，塞到緞帶中去，不要露出結(jié)，就可以了。因此蝴蝶結(jié)不能打得太大，緞帶多余的部分也需要適當(dāng)裁剪。