田徑有健身和競(jìng)技兩種屬性，健身常以走、跑、跳、投等方式鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體目的，田徑健身內(nèi)容有降低難度的競(jìng)技項(xiàng)目，也有非競(jìng)技的健身練習(xí)。

　　田徑競(jìng)技是挑戰(zhàn)人類最大的極限，如何跑得更快、跳得更高或更遠(yuǎn)，而田徑運(yùn)動(dòng)健身目的不同，田徑運(yùn)動(dòng)健身是健康合理的訓(xùn)練，是為了強(qiáng)身健體，促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)。

　　田徑運(yùn)動(dòng)健身的分類有健身走，其中包括正常走、特殊方式走、快步走、競(jìng)走，健身跑，包括慢跑、快速跑、障礙跑、接力跑，健身跳，包括水平方向跳、垂直方向跳。