適合孩子的體育運(yùn)動(dòng)很多，例如跳繩、爬山、游泳、籃球、羽毛球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。孩子在兩歲之前就會(huì)開(kāi)始爬、推、走等基本能力，在兒童期的孩子可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，等進(jìn)入少年期之后，可以培養(yǎng)孩子的特殊運(yùn)動(dòng)技能。

　　孩子必須在基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力得到發(fā)育之后才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，過(guò)早運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育不利，運(yùn)動(dòng)量也要根據(jù)孩子的生長(zhǎng)階段和身體狀況來(lái)。

　　孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)好處，既可以鍛煉孩子的身體，比如跳繩、籃球等彈跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)有利于孩子長(zhǎng)高，游泳可以鍛煉孩子的心肺能力和肢體的協(xié)調(diào)性。還能豐富孩子的日常生活，隨著電子產(chǎn)品逐漸充斥人們的日常生活，越來(lái)越多的人為電子產(chǎn)品所吸引，體育運(yùn)動(dòng)的趣味性可以豐富孩子的日常生活，還可以培養(yǎng)興趣愛(ài)好、發(fā)展友誼。