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            科普

            輪滑倒滑教學(xué)步驟要點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)

            文化常識小雪供稿
            輪滑倒滑教學(xué)步驟要點(diǎn)

              學(xué)習(xí)輪滑倒滑有兩種方法,一種方法是向后畫葫蘆,左右兩只腳稍稍分開站立形成一個(gè)八字,兩腳向前蹬地利用反作用力順勢向后滑動(dòng);還有一種在溜冰場中會(huì)經(jīng)常用到,左右兩只腳分開站立,一前一后交替壓步切地,身體的重心前后來回移動(dòng)。

              剛開始學(xué)習(xí)輪滑倒滑的時(shí)候非常容易摔倒,因此剛學(xué)習(xí)的時(shí)候建議向后畫葫蘆。具體的動(dòng)作是,左右兩只腳稍稍分開站立,腳尖稍向內(nèi)傾斜,形成一個(gè)八字,膝蓋微微彎曲,兩腳向前蹬地,利用反作用力順勢向后滑動(dòng),盡量滑出最大的弧線,畫完弧線后再將雙腳收攏,然后持續(xù)重復(fù)這個(gè)動(dòng)作就可以完成輪滑倒滑了。

              還有一種方法是在溜冰場中會(huì)經(jīng)常用到的,具體動(dòng)作是左右兩只腳分開站立,一前一后交替壓步切地,身體的重心前后來回移動(dòng),如果實(shí)在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候用這種方法倒滑,效果會(huì)非常好。

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