打網(wǎng)球其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只要有網(wǎng)球拍、網(wǎng)球、場(chǎng)地即可，打網(wǎng)球之前最好進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)，避免在網(wǎng)球活動(dòng)中受傷，然后雙手握住網(wǎng)球拍，一般是左手在下，右手在上，放松身體打球，發(fā)球時(shí)先將網(wǎng)球扔向空中，下落到距離自己大概半米就可擊球。

　　在打網(wǎng)球之前，應(yīng)該做好熱身活動(dòng)，尤其是手部關(guān)節(jié)和腳部的關(guān)節(jié)活動(dòng)，以免在打網(wǎng)球的過程中受傷。

　　然后準(zhǔn)備好網(wǎng)球拍和網(wǎng)球就可以開始了，雙手握住網(wǎng)球拍，一般是左手拿住網(wǎng)球把，右手拿在網(wǎng)球把上面一點(diǎn)點(diǎn)，當(dāng)然，也可以根據(jù)自己的喜好換動(dòng)拿拍方式。在打網(wǎng)球的時(shí)候，身體要靈活一點(diǎn)，不能太過于僵硬。

　　發(fā)球時(shí)，先將網(wǎng)球扔向空中，待網(wǎng)球下落到距離自己大概半米的位置就可以開始擊球了，擊球時(shí)一定要對(duì)著網(wǎng)球場(chǎng)的線內(nèi)打，因?yàn)槿绻麑⒕W(wǎng)球打到線外是沒有分的。