滑旱冰增速有兩種方式，一是加快雙腳的速度，將抬踏變?yōu)榕懿角斑M，在加速的過程中繼續(xù)快速蹬地，就可以達到持續(xù)加速的目的；第二種是S步加速滑行，也就是身體重心隨著左右腳的變換而變化，重復(fù)這兩個動作就可以了。

　　滑旱冰主要是通過腿部用力達到向前滑動的目的，因此雙腿交換滑動頻率越快，滑行速度就越快。所以滑旱冰增速主要是通過加快雙腿運動的速度。

　　滑旱冰時一般是采用外八字的滑行方式，先抬左腳，再抬右腳，依次反復(fù)向前滑動。增速時就可以加快雙腳的速度，將抬踏變?yōu)榕懿角斑M，雙膝微曲，上身向前傾，減小阻力，在加速的過程中繼續(xù)快速蹬地，就可以達到持續(xù)加速的目的。

　　還有一種方法是S步加速滑行，也就是在準(zhǔn)備加速時，將身體重心向下壓，右腳向前蹬時，身體重心也向右偏，然后左腳向左前方蹬，身體重心也朝左，按照順序反復(fù)進行就可以增速了。