拳擊的護具包括頭盔、拳套、護齒和護檔等等部件，穿戴頭盔時要確保頭盔覆蓋到前額、臉頰、下巴和后腦勺，戴拳套之前要綁好護手繃帶，戴護齒和護檔要選擇合適自己的尺寸。

　　1. 頭盔。戴頭盔要覆蓋到前額、臉頰、下巴和后腦勺。戴頭盔時要注意是否影響自己的視線、頭盔的重量是否令人感到有些難以負荷等等，一定要戴適合自己尺寸的，不然在拳擊運動中會起到負作用。

　　2. 拳套。戴拳套之前要帶好護手繃帶。長長的繃帶要纏在手掌和手腕上，要把每一個指關節(jié)綁好，不能太松也不能太緊。綁好后手繃帶之后再戴上拳套。

　　3. 護齒和護檔。新護齒需要先放在熱水里放軟，然后放在嘴里輕咬，留下牙印，然后冷卻定型就好了，需要戴的時候，直接含在嘴里就可以了。護檔穿戴比較簡單，只要挑選合適自己的尺碼就好。