滑冰鞋的剎車方法有兩種，一種是將身體的重心放在前腳，把后腳抬起直到與地面垂直，再把腳放到地面上，鞋子底部與地面接觸，摩擦力增大就可以完成剎車；第二種方法是將身體向左轉(zhuǎn)，用右腿往左前方滑行，用左腿往右后方滑行。

　　第一種方法比較簡(jiǎn)單，適合滑冰技術(shù)不太高超的練習(xí)者。具體做法是，繼續(xù)保持滑行的動(dòng)作，將身體的重心慢慢轉(zhuǎn)移到位置靠前的那只腳上，然后把位置靠后的那只腳稍微抬起來，離開冰面后將腳慢慢向上翹起，直到與地面垂直，接著再把腳慢慢放到冰面上，這時(shí)鞋子底部就會(huì)與地面接觸，摩擦力增大，鞋子就會(huì)失去動(dòng)力，就可以慢慢剎車了。

　　第二種方法是最常用的一種方法，具體做法是，降低滑行速度，然后雙腿向兩邊伸開，用右腿往身體的左前方滑行，用左腿往身體的右后方滑行，滑行過程中要注意保持身體平衡。這種方法可以進(jìn)行速度轉(zhuǎn)彎并停止。