冰刀滑冰技巧 運(yùn)動(dòng)
文化常識(shí) 由小雪供稿
冰刀滑冰的技巧有三點(diǎn),一是要選擇適合自己的鞋子,而且在穿冰鞋時(shí),一定要將鞋帶系緊;二是滑冰時(shí)采用倒八字的滑法,兩只腳分別用力,先滑左腳,再滑右腳;三是一定要克服內(nèi)心的恐懼,只有心中無所畏懼,就能夠很快學(xué)會(huì)滑冰。
1、選擇合適的鞋子。在進(jìn)行滑冰時(shí)一定要選擇合適的冰鞋,多上腳試一下。在穿冰鞋時(shí)要將鞋帶系緊,避免腳腕在冰鞋里晃動(dòng),否則的話摔倒時(shí)很容易扭傷腳踝。
2、兩只腳分別用力。也就是說滑冰時(shí)采用倒八字滑法,兩只腳分別用力,先滑動(dòng)左腳,向左前方滑行,然后將重心移到右腳,向右前方滑行,這樣有助于幫助保持身體的平衡。
3、克服心理障礙。膽怯是最大的敵人,在滑冰時(shí)一定要克服內(nèi)心的恐懼心理,越是害怕會(huì)摔倒,就越容易摔倒,相反,如果內(nèi)心無所畏懼,則能夠很順利的學(xué)會(huì)滑冰,反而也不會(huì)摔倒。
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