蝶泳和自由泳的區(qū)別體現(xiàn)在速度、動作、游泳形態(tài)和發(fā)力部位四個方面，蝶泳的速度是比較慢的，自由泳相對速度較快；蝶泳在游泳時身體呈現(xiàn)s狀，而自由泳呈一條直線；蝶泳動作不連貫，自由泳動作交替進行。

　　1、速度不同：蝶泳速度慢，自由泳速度快。

　　2、動作不同：蝶泳兩臂和兩腿的動作是同時進行的，產(chǎn)生的推力大，但動作不連貫，自由泳兩腿和兩臂動作是交替進行的。

　　3、游泳形態(tài)不同：蝶泳游泳時呈S狀，自由泳是呈一條直線。

　　4、發(fā)力部位不同：蝶泳雙腿并攏，腰部發(fā)力，雙手同時向后滑到底，出水面后向身體正前方聚攏，一次手兩次腿。自由泳是雙腿輪流擊打，大腿發(fā)力，雙手輪流劃水，一次手三次腿。