阻擋犯規(guī)指的是在防守的過程中，采用不正確的姿勢(shì)、位置以及進(jìn)攻人員身體造成接觸的行為。阻擋犯規(guī)在某些方面很容易和帶球犯規(guī)弄混，所以防守的時(shí)候一定要站在合理的防守位置，并且把握住自己上方的接觸面積。

　　阻擋犯規(guī)是籃球當(dāng)中侵人犯規(guī)的一種，它很容易和帶球撞人弄混，難以區(qū)分，這兩者是指進(jìn)攻隊(duì)員或者防守隊(duì)員在進(jìn)攻或者防守的時(shí)候，采用本來不正確的姿勢(shì)和位置等等造成雙方錯(cuò)誤的身體接觸而形成的犯規(guī)行為。

　　在正確的防守過程中，防守隊(duì)員必須站在合理的防守位置，采取面對(duì)對(duì)手，雙腳正?？缌⒌淖藙?shì)，同時(shí)這個(gè)位置能一直延伸到其上方，因此雙手可以垂直的伸到頭頂。根據(jù)這個(gè)原則，如果在進(jìn)攻隊(duì)員垂直面上方發(fā)生身體接觸造成的侵人犯規(guī)，那么主要責(zé)任在防守隊(duì)員，反之，如果是在防守隊(duì)員的垂直面上面違規(guī)，責(zé)任在進(jìn)攻隊(duì)員。