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            跆拳道旋風(fēng)踢用哪條腿? 運(yùn)動(dòng)

            文化常識(shí)小雪供稿
            跆拳道旋風(fēng)踢用哪條腿

              跆拳道旋風(fēng)踢通常用右腳,它主要是頭向右后方向轉(zhuǎn)動(dòng)并帶動(dòng)身體一起轉(zhuǎn),在身體轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)腿慢慢抬起,轉(zhuǎn)回正面時(shí)腿抬到最高,右腳從空中踢出,直擊對手腰部和肋骨部位,再雙腳同時(shí)落地。

              跆拳道旋風(fēng)踢也叫旋風(fēng)腿,是跆拳道單一腿法中比較難的一種,因?yàn)樘咂饋硐裥L(fēng)而得名。旋風(fēng)腿可以全身旋轉(zhuǎn)360度空中踢出,也可全身旋轉(zhuǎn)540度空中踢出,是非常高端的一種腿法。

              在使用旋風(fēng)腿時(shí)一般是左腳向前,右腳在后,雙腳腳尖著地,兩腳微微彈起,左手前伸,與肩同高。然后頭向右后轉(zhuǎn),接著帶動(dòng)肩往右后轉(zhuǎn),再帶動(dòng)胯和腿一起往右后轉(zhuǎn),腿在向右后轉(zhuǎn)的時(shí)候開始慢慢的抬起,劃弧度,等腿被頭和肩帶動(dòng)轉(zhuǎn)到正面時(shí),抬到最高位置。抬起時(shí)速度要快,以弧度的形式抬到最高點(diǎn),腳尖著地,與地成90度夾角,左腳膝蓋與胸同高,同時(shí)在左腳抬到快到最高點(diǎn)時(shí),右腳從空中踢出,直踢對手腰部和肋骨部位,旋風(fēng)腿踢出后,再雙腳同時(shí)落地。

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