在國際籃球罰球時是不能碰到板的，罰籃規(guī)則中雖然有明確的規(guī)定可以用任何方式進(jìn)行罰球，但是必須要站在罰球線后，且投籃后雙腳落地時不能碰到罰球線，否則視為違規(guī)。

　　在國際罰籃規(guī)則中有明確的規(guī)定，罰球隊員可以用任何方式進(jìn)行罰球，要求使球從上方進(jìn)入球籃或者碰到籃筐，雙腳也可以離地，但是在球還沒有達(dá)到球籃的時候不能接觸或進(jìn)入到罰球線以內(nèi)。

　　所以一般來說罰球是不能觸碰到籃板的，因?yàn)楸仨氄驹诹P球線之后的距離進(jìn)行投籃，一般罰球線距離籃板的位置為4.225米，所以如果你碰到板，那么只能是犯規(guī)了。其它的注意事項有：每次罰球時間不能超過5秒，球要中籃或者觸碰到籃筐，不能假裝罰球，所以在比賽中一定要遵循規(guī)則，將籃球投到籃筐里。