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            跳舞的基本步法 舞蹈

            文化常識(shí)小雪供稿
            跳舞的基本步法

              舞蹈的基本步法有碎步、圓場(chǎng)、滑步、蹦跳步等,不同類(lèi)型的舞蹈有不同的基本步法,比如滑步、蹦跳步都是幼兒舞蹈的一些基本步法。

              1、碎步,又叫花邦步。雙腳正步或者小八字步,腳尖半立起來(lái),向旁邊走動(dòng)時(shí),膝蓋略彎,一腳向旁邊邁半步,另一腳立即靠攏。向前時(shí),右腳向前半步,腳心窩對(duì)齊左腳的腳尖,然后左腳向前半步。向后與向前姿勢(shì)相同,方向相反。

              2、圓場(chǎng)。一只腳的腳跟在另一腳的腳尖上,當(dāng)前腳由腳跟壓到腳掌時(shí),后腳向前,這樣連續(xù)移動(dòng)。一般規(guī)律是前腳腳跟,后腳腳掌。

              3、滑步?;绞且慌囊徊剑騻?cè)面進(jìn)行。左腳先向左滑動(dòng)一步,然后輕輕跳起,右腳緊跟左腳并攏。右腳動(dòng)作相同,方向相反。練習(xí)滑步時(shí)要有滑的感覺(jué)。

              4、蹦跳步。 提起腳跟并腳跳跳躍。兩腳并立,身體稍向下蹲作準(zhǔn)備,一般一拍跳一步或者兩拍跳一步,按音樂(lè)的節(jié)奏跳躍,落下時(shí)要用前腳掌著地,屈膝而有彈性。

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