腎臟是調(diào)節(jié)血壓的功臣，它和人體循環(huán)系統(tǒng)一起，幫助將血壓保持在平衡健康的水平。健康的血壓讀數(shù)介于 90 / 60 毫米汞柱和 120 / 80 毫米汞柱之間。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于保護(hù)腎臟知識最新，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

你知道嗎?

單腎也能生存 - 您出生時(shí)大約有 150 萬個腎元，每個腎臟大約 750,000 個腎元。 您每天只需要 300,000 個腎元就足以過濾血液。

腎臟過濾雜質(zhì) - 腎臟每分鐘過濾1.2升血液，一晝夜間，人體血液要被腎臟篩40-50遍，以保證及時(shí)將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出體外，工作量非常大。

兩顆腎臟大小不同 - 腎臟是不對稱的器官。人天生有兩個腎臟，位于后腰部的肋骨緣下面，右腎較小，位置比體積較大的左腎低，因此留下足夠的空間給肝臟運(yùn)作。

人工腎臟(血液透析機(jī)) - 1943年，荷蘭醫(yī)生Willem Kolff利用香腸腸衣、柳橙汁罐和洗衣機(jī)制造了第一臺透析機(jī)，運(yùn)用洗衣機(jī)的旋轉(zhuǎn)力量過濾泵入的血液。這是醫(yī)學(xué)史上首次以機(jī)器代替人體的重要器官。

保護(hù)腎臟幾點(diǎn)小常識

1.勿濫用藥物：不少止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)生診治與指導(dǎo)自行服用，否則很可能在不知不覺中損害腎臟。此外，有藥物過敏史及腎病史者，就醫(yī)時(shí)也要向醫(yī)生及時(shí)說明。

2.注意保暖防感冒：臨床發(fā)現(xiàn)，天氣較冷或氣溫變化明顯的時(shí)節(jié)，新發(fā)腎病患者和病情加重者明顯增多。這與氣溫下降或變化使血管收縮，影響腎臟血流有關(guān)。此外，感冒等呼吸道疾病同樣有損腎臟，可導(dǎo)致急性腎炎或加重原有病情，不少前來就診的腎病患者在發(fā)病前1周至3周都有感冒史。所以，天氣變化時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血壓。

3.不暴飲暴食：暴飲暴食會加重腎臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此，有損腎臟，已有腎病者更應(yīng)注意。

4.注意扁桃腺炎：扁桃體鏈球菌感染可導(dǎo)致急性腎炎，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者，要考慮盡早手術(shù)根治。

5.不要憋尿：憋尿習(xí)慣很不利于腎臟，因?yàn)槟蛞航?jīng)常長時(shí)間滯留在膀胱，易造成細(xì)菌繁殖，使細(xì)菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。

6.控制糖尿病和高血壓：糖尿病和高血壓都有損于腎臟，可致慢性腎病，而腎病又會加重糖尿病和高血壓的病情。所以，有糖尿病和高血壓者，要注意控制病情，并定期驗(yàn)?zāi)颉?/p>

7.重視治療泌尿結(jié)石：有些泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者只要疼痛不再發(fā)作，就以為病好了，終止診療，其實(shí)這樣做很危險(xiǎn)。因?yàn)槊谀蛳到y(tǒng)結(jié)石尤其是輸尿管部位結(jié)石很易造成腎積水，天長日久，會形成梗阻性腎病，重者會出現(xiàn)腎功能衰竭和尿毒癥。

8.遠(yuǎn)離重金屬和毒物：鉛、鉻、汞等重金屬，苯、甲苯、酚等有機(jī)溶劑以及蛇毒、生魚膽、毒蘑菇等生物毒素，均可嚴(yán)重?fù)p害腎臟，要避免接觸這些物質(zhì)，若工作原因不可避免接觸，一定要做好防護(hù)。

如何保養(yǎng)腎臟呢?

保持小便通暢　只要小便通暢，色澤正常，那就說明腎臟的代謝功能正常，小便不通暢的話，往往會誘發(fā)腎盂和腎炎。因此要多喝水，而且不能用飲料代替白水。

防止尿路感染　尿路系統(tǒng)一旦出現(xiàn)病變，有可能會影響和威脅到腎臟的健康。因此，日常生活中要保持尿道的清潔衛(wèi)生，不能被病菌感染。

不胡亂吃藥　藥物的代謝都是腎臟在進(jìn)行，如果不按醫(yī)囑胡亂用藥，腎臟不堪重負(fù)，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致急性腎病的發(fā)生。

忌嘴　脂肪過高和鹽分過高的食物，都會給腎臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，日常生活中要合理膳食。