“腎臟怎么保護(hù)，是不是要常吃補(bǔ)腎藥啊?”針對(duì)目前很多人存在的護(hù)腎誤區(qū)，有專家明確表示，濫用藥不僅不會(huì)強(qiáng)腎健體，還可能因藥物副作用傷害到腎臟。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于腎病科普知識(shí)大全，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

勿濫用藥物

少止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)生診治與指導(dǎo)自行服用，否則很可能在不知不覺中損害腎臟。此外，有藥物過

注意保暖防感冒

臨床發(fā)現(xiàn)，天氣較冷或氣溫變化明顯的時(shí)節(jié)，新發(fā)腎病患者和病情加重者明顯增多。這與氣溫下降或變化使血管收縮，影響腎臟血流有關(guān)。此外，感冒等呼吸道疾病同樣有損腎臟，可導(dǎo)致急性腎炎或加重原有病情，不少前來就診的腎病患者在發(fā)病前1周至3周都有感冒史。所以，天氣變化時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血壓。敏史及腎病史者，就醫(yī)時(shí)也要向醫(yī)生及時(shí)說明。

控制糖尿病和高血壓

糖尿病和高血壓都有損于腎臟，可致慢性腎病，而腎病又會(huì)加重糖尿病和高血壓的病情。所以，有糖尿病和高血壓者，要注意控制病情，并定期驗(yàn)?zāi)颉?/p>

做健康的男人

1、放輕松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

2、多飲水

多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

3、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?/p>

4、洗個(gè)溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益。

5、別受寒

不要久坐在寒涼的環(huán)境中，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

維生素 D 及腎臟的健康

維生素D通常被稱為“陽(yáng)光維生素”，因?yàn)樗芡高^皮膚對(duì)陽(yáng)光的照射反應(yīng)而產(chǎn)生。腎臟轉(zhuǎn)換維生素D為對(duì)人體有用的營(yíng)養(yǎng)成分。人可以從兩種來源獲得維生素D：暴露于太陽(yáng)的紫外線 B 輻射及飲食，如食物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

腎臟從血液中抽出維生素D，然后將其送至骨骼系統(tǒng)。維生素D之所以很重要的原因很多，一個(gè)例子就是它幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣和磷酸鹽的含量，保持健康正常的水平。具體而言，維生素D有助于促進(jìn)腸道吸收健康的鈣，當(dāng)您體內(nèi)含有最佳的鈣水平時(shí)，它可以維持骨骼、牙齒和肌肉的健康。