你的腎還好嗎?現(xiàn)代社會的巨大壓力，讓許多人都變得非常的忙碌，尤其是許多的男性朋友，40歲左右腎功能就嚴(yán)重衰退了。下面是9252兒童網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于保護(hù)腎臟知識大全，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

不暴飲暴食

暴飲暴食會加重腎臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此，有損腎臟，已有腎病者更應(yīng)注意。

注意扁桃腺炎

扁桃體鏈球菌感染可導(dǎo)致急性腎炎，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作者，要考慮盡早手術(shù)根治。

不要憋尿

憋尿習(xí)慣很不利于腎臟，因為尿液經(jīng)常長時間滯留在膀胱，易造成細(xì)菌繁殖，使細(xì)菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。

腎臟的作用

正常成人腎臟長約10-12厘米，大小和我們的拳頭差不多。作為人體內(nèi)最繁忙的器官之一，腎臟一直在不停地過濾血液，“凈化”后的血液經(jīng)由腎靜脈返回循環(huán)系統(tǒng)，過濾掉的廢物透過輸尿管排進(jìn)入膀胱。

我們可從解剖學(xué)的角度更深入地了解腎臟。您的腎臟是由數(shù)百萬個腎元所組成。腎元是腎臟結(jié)構(gòu)和功能的基本單位，它們過濾血漿以生成尿液并同時將水、鈉和葡萄糖吸收回循環(huán)系統(tǒng)。

每個腎元都包含一個腎小體(腎臟中過濾血液的成分)和一個腎小管(收集過濾后的血液的輔助系統(tǒng))。血液首先進(jìn)入腎小體然后到稱為腎小球的過濾空間。腎小球具有特殊的屏障能將血液細(xì)胞、蛋白質(zhì)和大分子留在血液中，同時將水、離子和小分子排出血液。這就是產(chǎn)生尿液的第一步。

不只是過濾器

維持生命平衡至關(guān)重要，而您的腎臟幫助促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的平衡。腎臟有助于調(diào)節(jié)細(xì)胞外液量，這對確保血液流向生命器官十分重要。細(xì)胞外液包含組織液、血漿和淋巴液。腎臟還控制滲透壓與離子濃度，確保細(xì)胞外液不會變得太稀或太濃。滲透壓是正確輸送體液的重大功臣，它是一種使細(xì)胞外液穿過膜與膜之間的壓力。

這樣可以確保關(guān)鍵離子(帶電的原子或分子)如鈉、鉀和鈣的含量保持一致。腎臟還有助于調(diào)節(jié)血漿酸堿值，進(jìn)而防止血液變得過于酸性或堿性。

最后，腎臟產(chǎn)生紅血球生成素(EPO)。紅血球生成素是生產(chǎn)紅血球的主要成分。它就像盾牌一樣，在嬰兒期保護(hù)紅細(xì)胞，進(jìn)而刺激骨髓中的干細(xì)胞提高生產(chǎn)額外的紅血球。由于紅血球?qū)⒀鯕鈴姆尾枯斔偷狡渌眢w部位，因此保持適當(dāng)?shù)募t血球生成素對維持生產(chǎn)健康的新紅血球極為重要。