我們長(zhǎng)聽到別人說(shuō)憋尿是不好的，那么為什么說(shuō)憋尿是不好的呢?下面就來(lái)看看吧!

　　原因

　　腎臟是形成尿的“大本營(yíng)”，然后會(huì)通過輸尿管暫時(shí)“寄居”到膀胱中去。膀胱是一種非常神奇的器官，它的形狀就如同一個(gè)可以收放自如的“氣囊”，這是因?yàn)榘螂酌懿贾l(fā)達(dá)的肌肉。當(dāng)膀胱中儲(chǔ)存的尿達(dá)到“警戒值”時(shí)，通過我們中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控，膀胱在肌肉的帶動(dòng)下收縮，其中儲(chǔ)存的尿就通過尿道被“擠”出體外了。這個(gè)“警戒值”是多少呢?其實(shí)，我們是可以感受到“警戒值”的。隨著膀胱里的尿液不斷積蓄，膀胱在不斷地舒張，才能給尿液提供更大的儲(chǔ)存空間。但當(dāng)尿液達(dá)到500毫升時(shí)，膀胱上張力感受器就會(huì)產(chǎn)生興奮，并通過一系列神經(jīng)反應(yīng)傳遞給大腦，我們就會(huì)感受到“不舒服”，自然就去小便。

　　但是，當(dāng)我們因?yàn)槊τ谄渌虑槎鴷簳r(shí)無(wú)法排尿時(shí)，膀胱里的尿達(dá)到“警戒值”，我們就會(huì)刻意讓使膀胱肌肉繼續(xù)舒張，儲(chǔ)存更多地尿量，以免排出，這就是憋尿的行為。但是，膀胱在肌肉的作用下長(zhǎng)期處于“舒張”這種狀態(tài)，這對(duì)人體的負(fù)面影響比較大。

　　首先，膀胱里的尿液無(wú)法排出，那么尿的“制造中心”(腎臟)中的尿液因無(wú)法寄存到膀胱而滯留在腎臟中，尿液中有很多身體代謝的廢物，這些不好的東西長(zhǎng)時(shí)間在腎臟中徘徊，可能會(huì)使人出現(xiàn)腎炎、腎結(jié)石等病癥。其次，對(duì)于膀胱本身來(lái)說(shuō)，憋尿讓膀胱長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài)，膀胱的外壁變得很薄而缺血，細(xì)菌有可能趁機(jī)而入，引發(fā)膀胱炎。

　　此外，我們憋尿時(shí)會(huì)產(chǎn)生急躁情緒，神經(jīng)會(huì)處于亢奮狀態(tài)，這會(huì)使人的血壓升高、心跳加快，這對(duì)有高血壓病的患者是不利的因素。2011年，搞笑諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的獲獎(jiǎng)科研小組說(shuō)過：“極度的尿意對(duì)人的影響和‘疲勞’(24小時(shí)剝奪睡眠)、‘酒精’(血液酒精濃度0.05%)幾乎相當(dāng)”。所以，不管憋尿是否對(duì)認(rèn)知能力有促進(jìn)作用，從我們的身體健康出發(fā)，有尿就去小便，不要輕易憋著!

　　憋尿的壞處

　　1尿路感染

　　長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受污染。

　　2膀胱炎

　　憋尿時(shí)膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時(shí)，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，造成急性膀胱炎。

　　3膀胱破裂

　　憋尿時(shí)膀胱壁因膨脹變薄，此時(shí)若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進(jìn)入腹腔，致使腹腔發(fā)生感染，搶救不及時(shí)可致生命危險(xiǎn)。

　　4腎盂腎炎

　　膀胱內(nèi)貯尿過多而壓力升高，可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細(xì)菌的話，便容易引發(fā)腎盂腎炎。

　　5前列腺炎

　　憋尿是前列腺炎的誘因之一，前列腺疾病發(fā)作時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會(huì)陰、睪丸疼痛等癥狀。

　　6“心”病

　　憋尿使全身神經(jīng)高度緊張，可引起自主神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)胃腸不適、嘔吐、便秘及血壓升高癥狀。這對(duì)于素有心腦血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于火上澆油。

　　7排尿性暈厥

　　突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，可導(dǎo)致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時(shí)，通過迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。

　　8引發(fā)痛經(jīng)腰痛

　　女性經(jīng)常憋尿會(huì)使子宮后傾難以復(fù)位，妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛。