洗頭發(fā)的時候會掉! 梳頭發(fā)的時候會掉! 換季節(jié)的時候會掉! 本來頭發(fā)也不多，有時候還會莫名其妙的掉一撮。為什么會這樣?

　　原因

　　正常人體大約有10萬根左右的頭發(fā)，每天脫落50-100根頭發(fā)，這是屬于正?，F(xiàn)象。但如果超過100根，就是脫發(fā)病。

　　導(dǎo)致脫發(fā)的因素有許多，如遺傳因素，如果父母之中有禿發(fā)者，則多數(shù)子女也可能發(fā)生禿發(fā);精神刺激，長期疲勞或工作壓力過重，精神受到強烈刺激，嚴(yán)重失眠會引起脫發(fā);飲食因素：嗜食煙、酒、咖啡者容易脫發(fā)，因為酒內(nèi)含有酒精，煙和咖啡含有尼古丁、咖啡因等麻醉成分，太多吸食使血管硬化，彈性減弱，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致頭皮供血不良，造成脫發(fā)。其中一些病理性因素引起的脫發(fā)最為常見，如急慢性傳染病、各種皮膚病、內(nèi)分泌失調(diào)、理化因素、神經(jīng)因素、營養(yǎng)因素等，均可造成脫發(fā)。

　　在醫(yī)學(xué)上，根據(jù)脫發(fā)患者的臨床表現(xiàn)，可分為暫時性脫發(fā)和永久性脫發(fā)兩大類。暫時性脫發(fā)是指因各種原因使毛囊血液供應(yīng)減少，或者局部神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，導(dǎo)致毛囊營養(yǎng)不良(但無毛囊結(jié)構(gòu)破壞)而引起的脫發(fā)。經(jīng)過對癥治療，待毛囊營養(yǎng)改善后，新發(fā)又可再生，并有可能恢復(fù)原狀。常見的暫時性脫發(fā)有斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)、病后脫發(fā)、藥物脫發(fā)等。

　　拓展

　　1、不用尼龍做的梳子和頭刷

　　因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　2、勤洗發(fā)

　　洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。

　　4、戒煙

　　吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。

　　5、節(jié)制飲酒

　　白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

　　6、消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。

　　8、多食蔬菜防止便秘

　　要堅持多吃谷物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。

　　9、空調(diào)要適宜

　　空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

　　10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)

　　頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。