很多同學(xué)都感覺(jué)每天也在忙忙碌碌的聽課、復(fù)習(xí)、寫作業(yè)，甚至熬夜學(xué)習(xí)，可是一天下來(lái)感覺(jué)沒(méi)什么收獲，這時(shí)我們可以嘗試一下時(shí)間記錄法，時(shí)間記錄法就是要把自己的時(shí)間記錄下來(lái)，看看這一天到底做些什么。

　　首先，我們要準(zhǔn)備一個(gè)時(shí)間記錄本，將本子從1/3出畫出一條線，線的左面寫上時(shí)間，右面記錄這段時(shí)間做過(guò)的事情。例如：8：00——8：25背英語(yǔ)單詞，8：25——8：32發(fā)呆，8：32——8：50接著被單詞。剛開始的一個(gè)星期，記錄的越詳細(xì)越好，當(dāng)整理出一個(gè)星期的記錄情況就會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間并沒(méi)有我們想象的那么多，大部分的時(shí)間都被我們的走神、摳手指、吃零食這些小動(dòng)作浪費(fèi)掉了。

　　然后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的記錄，我們會(huì)從中發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，哪些時(shí)間是真正用在學(xué)習(xí)上的，哪些時(shí)間是白白浪費(fèi)掉的，有的是一些不良的習(xí)慣導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間，比如：有的同學(xué)要在洗手間半個(gè)小時(shí)，除去身體原因，很大一部分是在玩手機(jī)；還有的同學(xué)總是走神，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率肯定降低。

　　當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)這些規(guī)律以后，去掉一些不良的習(xí)慣、合理分配好時(shí)間進(jìn)而提升學(xué)習(xí)效率。


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