很多同學(xué)都感覺每天也在忙忙碌碌的聽課、復(fù)習(xí)、寫作業(yè)，甚至熬夜學(xué)習(xí)，可是一天下來感覺沒什么收獲，這時我們可以嘗試一下時間記錄法，時間記錄法就是要把自己的時間記錄下來，看看這一天到底做些什么。

　　首先，我們要準備一個時間記錄本，將本子從1/3出畫出一條線，線的左面寫上時間，右面記錄這段時間做過的事情。例如：8：00——8：25背英語單詞，8：25——8：32發(fā)呆，8：32——8：50接著被單詞。剛開始的一個星期，記錄的越詳細越好，當整理出一個星期的記錄情況就會發(fā)現(xiàn)，真正用在學(xué)習(xí)上的時間并沒有我們想象的那么多，大部分的時間都被我們的走神、摳手指、吃零食這些小動作浪費掉了。

　　然后，經(jīng)過一段時間的記錄，我們會從中發(fā)現(xiàn)一些規(guī)律，哪些時間是真正用在學(xué)習(xí)上的，哪些時間是白白浪費掉的，有的是一些不良的習(xí)慣導(dǎo)致浪費時間，比如：有的同學(xué)要在洗手間半個小時，除去身體原因，很大一部分是在玩手機；還有的同學(xué)總是走神，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率肯定降低。

　　當我們發(fā)現(xiàn)這些規(guī)律以后，去掉一些不良的習(xí)慣、合理分配好時間進而提升學(xué)習(xí)效率。


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