當(dāng)我們每天忙碌著學(xué)習(xí)的時(shí)候，希望時(shí)鐘可以停止下來，然而我卻忽略了另一個(gè)時(shí)鐘，那就是我們的生物鐘，它在控制著我們的最佳學(xué)習(xí)時(shí)間。

　　每個(gè)人都有自己最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間，在最佳學(xué)習(xí)時(shí)間里，頭腦特別靈活，學(xué)習(xí)效率也非常的高，那么我們就要尋找到這個(gè)最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間，然后合理這段時(shí)間進(jìn)行高效率的學(xué)習(xí)。

　　一般來說最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間通常分為三種類型：

　　第一種：夜晚型又叫“貓頭鷹”型

　　這一類人，到了晚上大腦皮層處于特別興奮狀態(tài)，顯得精力特別充沛、頭腦也變得靈活起來，如果利用這個(gè)時(shí)間學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)變得格外的好。這類夜晚型的人不在少數(shù)，我們偉大領(lǐng)袖毛澤東就習(xí)慣晚上工作直至凌晨結(jié)束。

　　第二種：清晨型又叫“百靈鳥”型

　　這類人早上剛剛起來的時(shí)候頭腦格外的清醒，靈感也特別的多。由于大腦經(jīng)過一晚上的休息，更容易接受新鮮事物，更容易記住一些平時(shí)很難記憶的知識(shí)。這個(gè)類型的人通常善于早起學(xué)習(xí)，而晚上則需要早早的休息。

　　第三種：混合型

　　其實(shí)大部分人都屬于這個(gè)類型，清晨和晚上是學(xué)習(xí)效率比較高的時(shí)段，利用最佳學(xué)習(xí)時(shí)間去學(xué)習(xí)重點(diǎn)知識(shí)，回去的事半功倍的效果。

　　通常情況下，最佳學(xué)習(xí)時(shí)間指的是一整塊的時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)度長(zhǎng)于45分鐘，經(jīng)過慢慢的摸索，發(fā)現(xiàn)自己是“貓頭鷹”還是“百靈鳥”后，根據(jù)最佳學(xué)習(xí)時(shí)間制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并把這種最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)保持下來，形成一個(gè)良性循環(huán)，也是提高學(xué)習(xí)成績(jī)一種方法。


　　聲明：本文為9252兒童網(wǎng)站（inspiredelm.com）原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)，侵權(quán)必究！